zur Ruhe kommen, Kraft tanken, das eigene Sein spüren und dabei den Alltag hinter sich lassen, das kann meditieren sein
Ideen zum Meditieren
- Entspannen
- Atmen
- Achtsamkeit
- Wohlfühlen
- Die eigenen Gedanken wahrnehmen und sein lassen
- Den Ort der Stille, Ruhe und Entspannung in sich finden
- Sich selbst wahr-nehmen
- Ärger, Stress, Beziehungsprobleme Sein lassen
- Den Schlüssel zu emotionaler Ausgeglichenheit suchen
- Wohlgefühl durch Achtsamkeit
- Die eigenen Veränderungskräfte von innen entwickeln und wirken lassen
- Das Jetzt erleben
